Wie viel Wasser sollten Sie trinken pro Tag? Ärzte empfehlen acht Gläser am Tag. Ich denke, es ist eine gute runde Zahl und vielleicht sehr machbar für diejenigen, die nicht das Trinkwasser. Wenn Sie trinken acht Gläser am Tag, das ist eigentlich ziemlich gut. Eine Menge Leute werden nicht einmal ein Glas verbrauchen.
Ich glaube, dass viele Menschen unter der Annahme sind, dass, wenn sie jede Art von Flüssigkeit, trinken, dass sie verbrauchen Wasser werden als Teil des Inhaltsstoffes in diesem Getränk. Aber in Wirklichkeit hat diese Zutaten werden könnten zunichte alle Vorteile, die Sie einfach nur aus, gefiltertes Wasser könnte bekommen. Das Wasser ist rein, es ist klar, und es hat die Fähigkeit zu spülen, Ihr System in einer Weise, Saft, Limonade oder aromatisierte Getränke nicht. Wasser ist auch ein sehr großer Faktor für die Gewichtsabnahme und zu versuchen, eine neue Diät-Strategie ohne es Ihr Gesamtergebnis behindern umzusetzen.
Wasser-und Gewichtsverlust gehen Hand in Hand, weil Wasser in Ihrem Körper reagiert als Appetitzügler und Hilfsmittel zur Beschleunigung Ihres Stoffwechsels. Wasser dient auch als interne Spülung, so dass, wenn Sie Giftstoffe und Fett aus dem Körper, hilft Wasser, um es tragen alle die aus Ihrem Körper. Wenn Sie Ihren Körper Hydrat mit Wasser, sagt sie Ihr System auf den Aufbau von Flüssigkeit, die in Ihren Zellen einen langen mit Toxinen und Fett ansammelt freizugeben. Trinken des Wassers gibt Ihrem Körper die Erlaubnis, die unerwünschten Pfund loslassen.
Wasser können auch Ihren Stoffwechsel um 30% oder mehr erhöhen. Wenn Sie mehr Wasser verbrauchen, wird Ihr Körper mehr Kalorien verbrennen. Eine Theorie ist, dass durch das Trinken von kaltem Wasser, der Körper hat natürlich das Wasser auf Körpertemperatur Wärme somit mehr Kalorien zu verbrennen innerhalb und halten Sie Ihre Stoffwechsel läuft kontinuierlich im Laufe des Tages.
Also, was tun die Experten glauben, dass Ihre tägliche Wasserverbrauch werden sollte? Nach allem, was ich gelesen habe, sollten Sie trinken Hälfte Ihres Gewichtes an Wasser. Also, wenn Sie 170 £ sind, sollten Sie trinken 85 Unzen Wasser jeden Tag. Das sind über 20 Unzen mehr als das, was Ärzte haben immer gesagt, in der Vergangenheit.
Unterschätzen Sie nicht die Kraft dessen, was Wasser für Ihren Körper tun. Nicht nur, dass es Hilfe in der Gewichtsabnahme, sondern macht Ihr Haar und Ihre Haut gesünder klarer. Das liegt daran, während Sie Trinkwasser, Sie helfen dem Körper zu lösen die Bildung von Toxinen aus jedem Organ intern. Das Endergebnis ist ein klarer Teint und voller und gesünder Haare, Nägel und Zähne. Also bis Amerika zu trinken. Ihr Körper braucht Wasser, um zu überleben und je mehr Sie trinken, desto besser werden Sie in jeder Kapazität Ihres Lebens zu fühlen.
