Egal wie streng man Übung ist es nie eine Garantie, dass Ihr Körper Kalorien zu verbrennen ist effizient, es wäre eine große Verschwendung von Zeit und Mühe, wenn Sie diese zu spät zu entdecken. Um zu wissen, wenn Ihr Körper arbeiten hart am Brennen die Kalorien egal wie Bestrafung oder einfach Ihr Training ist es am besten zu metabolischen Tests, um Ihren Gewichtsverlust oder Fitness-Programm stärken unterziehen.
Sind Sie ein Calorie Burner?
Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass nach all den Monaten Schwitzen im Fitnessstudio oder laufen Meilen Alltag, Ihrem Körper eine Faule ist, wenn es um Kalorien zu verbrennen kommt. Andere mögen glauben, dass Ihre Stoffwechselrate ist immer, aber die Ergebnisse des metabolischen Tests noch nicht, ob tatsächlich Ihr Körper verbrennt die Kalorien zu entdecken, daher ist es wichtig, Sie erfahren eine metabolische Test für Ihre Fitness Programm.
Es wird als eine Überraschung, dass selbst wenn Sie ein Athlet, Ihrem Körper, die Hyper jedem Training oder grobe es bis in den Bereich geht, sind nicht verbrennen Kalorien schnell geht. Ihre Mutter, die am Computer sitzt und nimmt entspannte Spaziergänge im Park kann mehr Kalorien zu verbrennen als Sie. Die metabolischen Tests werden bestätigen, dass Ihr Körper verfügt über mehr als ausgebildet sind und eine langsamere Geschwindigkeit der Ausbildung ist in Ordnung für eine bessere Leistung.
Also warum deine Mutter Kalorien verbrennen schneller? Wenn sie immer in einen nervösen Zustand läuft rund um das Haus der Jagd nach dem kleinere Kinder und warten auf alle sicher nach Hause bekommen, während Sie ihr Strickzeug, sie braucht nicht zu viel Kalorien ihr Körper Brennstoff. Ihre Nervosität über jedermanns Sicherheit kann verbrennen die Kalorien, selbst wenn sie nur in der Ecke saß und strickte. Daher hat nicht jeder die gleiche Stoffwechselrate, wie es durch metabolische Tests bestätigt sein.
Steigern die Stoffwechselrate
Während eines metabolischen Tests werden Urin Metaboliten untersucht um herauszufinden, wie Ihr Verdauungstrakt funktioniert, wie gut Ihre zellulären Energie produziert wird und wie die Verarbeitung von Neurotransmittern arbeiten, und schließlich, und wie ist der Zustand Ihrer Aminosäure und organische Säure Balance. Dies sind die vier Zonen in Ergospirometrie.
In einer metabolischen Prüfstelle, wird Ihre Stoffwechselrate gemessen, während Sie in Ruhe zu prüfen, wie gut Ihr Körper den Kalorienverbrauch während Sie noch für ein paar Minuten sitzen bist werden. Die Messung der metabolischen Tests von Ihrem Sauerstoffaufnahme und Ihre Freisetzung von Kohlendioxid beim Ausatmen genommen.
Für den Test werden Sie eine Maske tragen bis zu einem Computer, auf dem ein fertiges Programm verarbeitet die Informationen von Ihrer Atmung eingehakt. Die Kohlendioxid-Ebene wird bestimmen, wie viel Kalorien verbrennen Sie. Die metabolische Testergebnis wird helfen, die richtige Art von Training für Sie und wie viel Kalorien Sie haben zu brennen. Um maximalen Nutzen aus Ihrer Ernährung und körperliche Fitness-Programm, haben sich getestet, bevor man die Turnhalle oder das Ausführen der nächsten Meile.
