Also, was ist "Calorie Shifting"?
Calorie Verlagerung ist eine Methode der Fett-Verlust, die viel an Popularität gewonnen hat in den letzten Jahren. Es basiert auf der Prämisse, dass der Stoffwechsel kann "getäuscht" werden durch den Verzehr von aus unterschiedlichen Gruppen von Lebensmitteln in einem bestimmten Muster basieren. Eine Mahlzeit kann Eiweiß und Fett nur liefern, die im Mai nächsten Jahres werden fast ausschließlich Kohlenhydrate.
Dies ist sicherlich gesünder als jede Diät, die ein Lebensmittel Gruppe umfasst nicht ganz, wie die Atkins-Diät. Obwohl Sie Kohlenhydrate in einer Mahlzeit und Fett in den nächsten ausschließen können, erhalten Sie noch eine gute Gesamtbilanz.
Die Befürworter der Kaloriengehalt Verschiebung Methode behaupten, dass diese Diät Drehung der Körper Fett schneller als herkömmliche Diäten brennen Kräfte. Auf der anderen Seite, sagen die Leute herkömmlichen Diät, dass man nicht mehr als zwei und ein halbes Pfund Fett pro Woche zu verbrennen, und dass, wenn Sie mehr Gewicht als die verlieren, Sie brennen mageren Muskelgewebes. Doch es gibt keinen Zweifel, dass der Kaloriengehalt Verschiebung Methode einige sehr verlockend Merkmale aufweist.
Sie können essen Lebensmittel, die in der Menge, die Sie nie träumen regelmäßig Gewichtsverlust Programm. Zum Beispiel kann eine Mahlzeit von Speckstreifen und Schinkenscheiben bestehen.
Sie können essen, bis du zufrieden sein, nur nicht overstuff. Der gesunde Menschenverstand durchsetzt.
Die Beschleunigung der Gewichtsabnahme ist ansprechend, wenn Sie einen bevorstehenden Event haben, wie der Sommer kommt, oder wenn Sie in das Hochzeitskleid, dass Sie schon betrachtete ich passen müssen.
Calorie Verlagerung ist ein natürliches Fett Verlust Verfahren, das keine Pillen oder Ergänzungen.
Die Biggie zu mir: Du bist nicht zu zählen oder messen Kalorien, Gramm, oder nichts.
Sie bekommen eine Pause nach jeder Drehung, wo man essen, was Sie für ein paar Tage wünschen kann.
Die Kehrseite:
Obwohl das Regime hat ein gewisses Maß an Vielseitigkeit in gewisser Weise ist es sehr starr in anderen. Sie müssen eine bestimmte Anzahl von Mahlzeiten pro Tag essen und Snacks sind nicht gefördert.
Es dauert eine gewisse Planung, um die richtigen Lebensmittel auf der Hand für die nächsten Tage haben.
Es kann schwierig sein, in den Arbeitsalltag in einigen Berufen passen.
Es kann sehr schwierig sein, Ihren Diätplan Mahlzeiten zu gesellschaftlichen Ereignissen in Einklang zu bringen. Allerdings, wenn Sie Ihre Diät Zeitraum Zeitplan, so dass Ihr betrügen Tage auf ein Wochenende fallen, sollten Sie in der Lage sein, die aus zu arbeiten.
Ein weiterer Punkt, den ich machen möchte ist, dass es zwar möglich sein kann, schnell Gewicht zu verlieren, ohne zusätzliche Bewegung, es wird nicht empfohlen. Bewegung ist notwendig für eine gute Gesundheit des Herzens, und außerdem, egal wie dünn du wirst, du wirst doch nicht die große im Badeanzug aussehen, wenn Sie keinen guten Muskeltonus!
Zusammenfassend Kalorien Verschiebung, wie jede andere Fettabbau Plan hat es Höhen und Tiefen. Jeder Mensch hat, um ihre eigene Meinung darüber, was das Beste für sich.
