Es ist der Tag euch da warst du ein kleines Mädchen geträumt haben. In deinen Träumen Sie hatte "Prince Charming" erwarten Sie, um vor den Traualtar und das perfekte Kleid Märchenprinzessin mit Ihnen als mager Braut. Was ist mit diesem Bild falsch? Du meinst, du bist nicht ein magerer Braut und Sie brauchen Hilfe, um sein?
Wenn Sie mindestens 2 Monate vor dem großen Tag haben, haben Sie noch Zeit! Fallen Sie nicht auf die schnelle bekommen dünnen Routinen, werden Sie nur am Ende verletzen sich mehr auf die Dauer und Sie wollen und brauchen das Vertrauen jetzt mehr als alles andere.
Verlieren die Flab
Arbeiten mit höherer Intensität wird Ihnen helfen, verlieren das Fett schneller. Früher war es so, dass wir in der "Fettverbrennungsbereich" Übung ausprobiert und die uns erlaubt, mehr oder so dachten wir. Dies hat zu keinen gefunden, mehr von Nutzen sein. Sie sind auf zeitlich begrenzte Arbeit bei einer höheren Intensität für eine kürzere Dauer wird nicht nur mehr Kalorien verbrennen, sondern auch mehr Fett verbrennen, weil Sie die brennen lange fortsetzen, nachdem Sie fertig Ausarbeitung sind. Wäre es nicht toll, genial, in nur 3-1 Stunden Training bekommen? Es ist durchaus möglich!
Lebensmittel Planung und Vorbereitung
Machen Sie einen Menüplan jede Woche. Wenn Sie kochen und / oder stellen Sie Ihre Nahrung zusammen für die kommende Woche. Indem man ein Menü, wissen Sie, was da kommen wird, und Sie sind besser vorbereitet, um sich daran halten. Auch halten ein Lebensmittel Zeitschrift, nicht viel Spaß, aber es hilft wirklich im Auge behalten, was in den Mund gehen. Glauben Sie mir, können Sie durch die Anzahl der Zeiten, die Sie von Ihrem Mitarbeiter Schreibtisch stehen und packte eine Handvoll Schokolade überrascht sein. Natürlich sicherzustellen, dass Sie trinken viel Wasser, auch!
Motivation und Hilfe
Wenn all dies Kochen scheint wie eine Menge, bekommen Hilfe von Ihrem Verlobten, Mutter, Mitbewohner oder einen Freund bei der Vorbereitung Ihrer Mahlzeiten oder alle Ihre Mahlzeiten in der Woche auf einen Tag frei und kleben Sie diese in den Gefrierschrank. Alles was Sie tun müssen, ist Wärme aufnimmt, und Sie haben eine große, hausgemacht, gesunde Mahlzeit. Um Ihnen zu helfen auf dem richtigen Weg zu bleiben, planen Sie Ihre Trainingszeit. Wie Sie die großartige Ergebnisse sehen, werden Sie natürlich starten motiviert an die Arbeit aus und nehmen eine bessere Versorgung von sich selbst zu fühlen.
Ein weiterer Vorteil, neben, wie groß Sie sind Start suchen, ist, dass Sie beginnen, fühlen sich weniger gestresst. Was Braut nicht nutzen konnte, dass? Viel Glück und Glückwünsche in Ihr neues Leben!
