Übung alles, was Sie wollen, aber die Wahrheit wird zurück kommen und sie verfolgen Sie - Ihre Arme nur so fest sein wie Ihr Geist ist. Aber was genau bedeutet das?
Um einen Einfluss auf deine Arme oder andere Gewicht zu kämpfen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Geist ist in Top-Form auf die Reise vor zu behandeln. Kein Tor hat jemals ohne die Fähigkeit, seinen Geist Master erreicht worden. Leider leben wir in einer Gesellschaft, die das Gegenteil ideal fördert.
Wie herausfinden, ob Sie eine schlaffe Mind Got
Wenn Sie sich für eine neue Diätpille darauf warten, um einen Unterschied zu machen, haben Sie einen schlaffen Geist.
Wenn Sie denken, dass Sie nur "weniger essen und mehr Bewegung" benötigen, haben Sie eine schlaffe Kopf.
Wenn Sie noch nicht einmal über Ihre Beziehung zur Nahrung gedacht, ist dein Geist über schlaff.
Wie Firm Up Your Mind
Practice Akzeptanz
Stand mutig und sagen Sie, dass Sie völlig in Ordnung, so wie du bist. Ich ermutige Sie, in das Gesicht von Zeitschriften und TV-Spots, die Sie fühlen nichts weniger machen spucken. Sagen Sie ihnen, ihre Werbebudgets zu nehmen und spülen Sie die Toilette hinunter. Akzeptanz bedeutet nicht, dass Sie immer so, wie Sie sind. Es bedeutet, sich näher an, wer Sie sein möchten.
Haben Sie Geduld mit Lebensmitteln
Es gibt nicht so etwas wie ein Wunder Nahrung. Sicherlich einige Lebensmittel sind besser als andere. Aber das Konzept einer Frucht, die Fett verbrennt nur über Nacht Beleidigungen Ihre Intelligenz. Versuchen Sie, auf die Denkweise, dass alle die besten Dinge im Leben das Warten lohnt sich.
Verwenden Glauben zu Ihrem Vorteil
Wenn es eine Verhalten untergräbt Ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren ist, ist es, wenn Sie auf der Skala verstärkt die ganze Zeit Sorgen um die Pfunde. All das bedeutet für mich, dass Sie den Glauben verloren. Ein starker Geist weiß, dass Ergebnisse werden passieren. Wissen, wie diese Mittel nicht warten, um zu Ergebnissen aber Ausgehen und leben ein Leben, das Ergebnisse liefert.
