Obwohl es wahr ist, dass Abnehmen ist eine Frage der Kalorien in - Kalorien aus, dass nur teilweise der Fall. Essen weniger ist nicht immer die beste Idee. Was viele Diät-Programme und Fitness-Gurus neigen zu verlassen OUT ONE Förderung ihrer Produkte, wenn Ihre eigenen Physiologie.
Eine weitere Reaktion auf Übergewicht ist die Entscheidung, dass du gehst raus auf die Straße und mache viel Kardio in dem Bemühen, Ihren Body Mass zu senken. Wenn Sie den Versuch Gewichtsreduktion durch Bewegung machen können wieder in Ihren Bemühungen vereitelt werden, da Sie sich nicht bewusst, wie viel Übung ist für Ihre speziellen Physiologie erforderlich.
Also, was ist die Antwort auf schnell Gewicht zu verlieren, wenn nicht Diät und Bewegung? Die erste und wichtigste Sache, die Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren schnell ist, um zu bestimmen, was es Sie wirklich wollen, zu verlieren ist und warum. Der zweite Teil dieser Gleichung ist, um herauszufinden, Ihre einzigartige Kombination von Körper und wie diese Ihre Diät-und Übungsprogramm zu beeinträchtigen.
Oft werden Sie feststellen, dass die Fitness-Gurus, unabhängig von ihrer Geschichte fallen in eine ähnliche Einrichtung geben. Sie begann in dieser Welt mit der genetischen Qualität des mesomorphs. Das sind die Leute, die eine ausgewogene Erbgut zwischen Muskel-, Stoffwechsel-und Fettgewebe. Mesomorphs sind diejenigen, die alle schieben sonst in Laufen und Fitness-Programme in dem Bemühen, ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren.
Sie wissen, wie zu erarbeiten und sie sind sehr viel über ihre Körper. Mesomorphs können Muskel schnell und konzertierte Anstrengungen bauen können, um ihren Stoffwechsel zu stimulieren und verlieren über einen kurzen Zeitraum Fett. Sehr oft sind diese mesomorphs ändern ihren Lebensstil und kann eine Menge von Gewichtszunahme. An irgendeinem Punkt in ihrem Leben machen sie die Entschlossenheit, um wieder in Form und durch eine verstärkte und nachhaltige Bemühungen der Lage sind, dies zu tun.
Andere Arten Körper in der Regel nicht so gut ab in der Fitness-Abteilung, sondern oft bewundern mesomorphs für ihre ausgewogene Symmetrie, Festigkeit und guter Körperbau. Wenn Sie eine mesomorph Körper-Typ mit extra Fett auf dem Rahmen sind, können Sie es ab Werk mit der traditionellen Ernährung und Bewegung kombiniert. Die Mehrheit der Pläne gab es orientiert sich auf Ihren Besuch.
