Wenn Sie auf der lokalen Lebensmittelgeschäft und bist ein Kind in einem fremden Wagen sagt "Pass auf Papa, es ist das Sichern", um den Klang Ihrer Piepser geht aus, die Chancen sind Sie trägt ein paar Pfunde. Sie sollten Übung, Gewicht zu verlieren, und in Form zu bringen, wissen aber Ihr Gehirn ist standardmäßig eingestellt, und es sagt dir alle Gründe, warum kann man nicht. Hier sind die finsteren sieben.
Die 7 größten Entschuldigungen für nicht Gewicht zu verlieren und in Form bringen
Big Excuse # 1 I Don't Have Time
Jeder hat nur 24 Stunden in den Tag, wenn Sie von einem anderen Ort als die Erde sind. Sie haben noch eine Stunde Übung pro Tag, wenn Sie Ihre Pflichten nicht zulassen. Zwanzig Minuten hier, zehn Minuten dort. Es summiert sich. Nur etwas tun. Alles ist besser als nichts.
Big Excuse # 2 I Don't Have Energy
Das Fluid kann tankt Energie. Vitamine können steigern Sie Ihre Energie. Sonnenlicht kann tankt Energie. Selbst tiefe Atmung kann tankt Energie. Übung wird sicherlich steigern Sie Ihre Energie. Nehmen Sie ein in die Sonne und in fünf Minuten wirst du besser fühlen schlendern.
Big Excuse # 3 habe ich meine Eltern Bad Genetik
Wir können nicht immer anderen die Schuld für unsere derzeitigen Zustand. Wir sind verantwortlich für unseren Körper, sonst niemand. Genetik nur rund 30% unserer Phänotyp und die Tatsache, dass unsere Eltern können überwiegend endomorphe hat wenig mit unseren Essgewohnheiten zu tun. Die Entscheidungen, die wir nicht genetisch inhärent.
Big Excuse # 4 I Have A Rare medizinischer Zustand, der mich Gain Gewicht macht
Hier ist, wie das zu reparieren. Schalten Sie Ihren Fernseher oder Stummschalten des Werbespots, die fragen:
"Sie leiden an Schwindel, Ohnmacht oder Kurzatmigkeit?, Als fragen Sie Ihren Arzt über dieses Medikament, das Medikament, und dass andere Arzneimittel, die ausschließlich in den USA von Who Do We Scam und Anleitungen gemacht."
Werbung kann uns dazu bringen, wirklich das Gefühl, wir eine Krankheit haben könnte. Holen Sie sich außerhalb und das Leben genießen.
Big Excuse # 5 Ich habe jede Diät-und Übungsprogramm Out There Versucht und nichts hat geholfen
Alles, was wir wirklich brauchen, ist eine Diät-und Übungsprogramm, dass wir Stick können. Die beste Diät ist immer das, was wir tun werden.
Big Excuse # 6 I Like Being Größer, I Just Want To Bulk Up
Denial ist nicht nur ein Fluss in Ägypten. Sie können wie zu größeren, aber Ihr Herz nicht. Sammelproben ist einfach. Die einzige Arm Locken Sie tun müssen, ist, dass Lebensmittel gefüllt Gabel vom Teller zum Mund heben - Hey, ein Pavian kann das auch tun. Sperrige Körper sind ein Dutzend in diesen Tagen, aber zu sehen, eine wirklich gut geformt, muskulös, schlank, natürlichen Körperbau mit klassischen Symmetrie ist selten. Diese Neros der Ernährung bilden weniger als 1% der Bevölkerung. Wenn Sie einen gesehen haben, ist es schwer, nicht zu bemerken und zu bewundern.
Big Excuse # 7 Ich bin zu alt, um Übung
Schon mal was von Jack Lalanne, Madonna, Harrison Ford, Sylvester Stallone, Brad Pitt gehört? Diese Jungs und Mädels sind nicht Frühling Hühner. Einige von ihnen sind im Winter Krieger auf der Zielgeraden ihres Lebens. Doch sie sind Segeln, die Strecke in gesunden funktionellen Einrichtungen. Es ist nicht, dass sie gut in Form sind für eine alte Person, sie sind gut in Form Zeitraum. Einige haben kardialen Alter jünger als Individuen in ihrer 20's. Woran liegt das? Sie haben niedrigere Herzfrequenzen ruhen, weil ihre Körper bedingt sind. Das bedeutet eine konditionierte Herz und eine bedingte Herz kann mehr Arbeit mit weniger Aufwand durchzuführen.
Stellen wir uns zwei identische Zwillinge (gleiche Genetik), beide erben eine seltene Erkrankung des Herzens, die sie anfällig macht für Herzinsuffizienz bei 1500 Milliarden Herzschläge. Ein Zwilling lebt eine sitzende Lebensweise, während der andere nimmt einen gesünderen aktiven Lebensstil. Als Ergebnis Zwilling # 1 hat eine durchschnittliche Herzfrequenz von 80 Schlägen / Minute, und Twin # 2 hat eine durchschnittliche Herzfrequenz von 40 Schlägen / Minute.
Twin # 1: 80 Schläge / min - 4800 Schläge / h - 115.200 Schläge pro Tag - 42.048.000 Schläge pro Jahr
Twin # 2: 40 Schläge / min - 2400 Schläge / h - 57.600 Schläge / Tag - 21.024.000 Schläge pro Jahr
Als Ergebnis Zwilling # 1 wird Herzversagen in seinem 30's zu erreichen, aber Twin # 2 wird Herzinsuffizienz erreichen und in seine 60er Jahre. Das ist 30 zusätzliche Jahre zu verbringen und dein Leben ist und mit der, die du liebst. Beobachten Sie Ihre Jungen wachsen zu Männern geworden, was eure Töchter Festlegung der Insel, sehen Ihre Enkel verlieben sich und Ihr Gehör Urenkel äußern ihre ersten Worte. Ein wenig Ernährung und Bewegung kann ein langer Weg. Es ist eine große Auszahlung für eine sehr akzeptable Investition. Was würden Sie mit weiteren 30 Lebensjahren, 20 Jahre, oder sogar 5 Jahre zu tun? Welchen Preis würden Sie zahlen, oder in welchem Längen würden Sie gehen?
Die 7 größten Excuses Setzen Sie das ein wesentliches Element, um kritische nachfolgender Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, oder Diät-Plan. "Wir müssen Our Minds Master '.
"Wer überwindet der Geist ist größer als er siegt, der eine Armee" - Siaki Mativa
Lets get Vergangenheit unsere Entschuldigungen und etwas tun, etwas, tun Sie es einfach kaufen. Eine gute Ernährung ist heute besser als eine große Diät morgen.
