Wie machen sie das? The Biggest Loser Kandidaten scheinen die geheimen Schlüssel, wie man Gewicht schnell und einfach, während der Rest der Welt setzt sich wieder am Kopf kratzen verlieren haben. The Biggest Loser Nun Twins, Bill und Jim Germanakos die Saison 4 durch Verlust eines irrsinnig £ 350 in nur 8 Monaten gewonnen werden zurück in die nationale Rampenlicht fast zwei Jahre nach ihrem Sieg enthüllt ihre Geheimnisse. Wenn Sie ein für alle mal, wie man Gewicht verlieren schnell und einfach genau wie die Kandidaten dann lesen Sie weiter wissen.
Nun, bevor Sie den Brüdern Leistung entlassen sagen sie hatten es geschafft, indem sie auf einer Ranch für 8 Monate, wo jeden Augenblick auf den Gewichtsverlust konzentriert war, ich brauche dich zum Sichern und erinnern etwas. Jim war die Show nach Woche 5 gestimmt. Das bedeutet, dass er nach Hause ging, nahm als Ehemann und Vater und nahm seine Vollzeit-Job als Polizist und noch verloren £ 134 in den verbleibenden 6 Monate.
Als Jim nach Hause kam, er wußte, er hatte einen Plan, denn auch wenn er nicht mehr für den Hauptpreis (das endete werde Bill, verloren insgesamt 164 Pfund) konnte er noch gewinnen die "zu Hause" Preis ausgezeichnet wurde erstellt der ausgeschiedene Spieler mit dem höchsten Prozentsatz von Gewichtsverlust.
Sein Plan einbezogen dieser Elemente, die ihn fallen Pfund schnell und das sind die Elemente sie nun anderen helfen wollen, ihre eigenen Gewichtsabnahme Erfolg verholfen.
1. Aufzeichnungen. Sie müssen nicht nur schreiben Kontrollen und "Hoffnung" Sie haben genug in Ihrem Bankkonto, um sie zu decken. Das gleiche gilt für die Nahrungsaufnahme. Sie können nicht blind durch den Tag "Annahme" Sie essen okay gehen. Die Brüder gelernt, den Überblick über ihre Kalorien zu halten und nicht gehen über ihre Grenzen.
1 Alternative suchen Lebensmittel, die Sie genießen können. Stattdessen verbreiten Butter dick auf ein Stück Toast versuchen eine dünne Schicht Gelee oder verwenden Sie Honig-Senf auf Ihrem Sandwich statt Mayo. Es gibt Hunderte von kleinen Alternativ können Sie feststellen, dass machen Gewichtsverlust einfach.
1 Ausübungsrecht. Es ist nicht genug, um einfach "Herz". Wenn Sie schnell zu verlieren, müssen Sie mit Widerstand wie Bänder oder Gewichte zu trainieren. Dies hilft Ihnen, Ihre Muskelmasse, die entscheidend zu halten Ihre Fettverbrennung Stoffwechsel Pumpen stark ist.
1 Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit. Aktiv bleiben, verbringen nicht die ganze Nacht über der Couch vor dem Fernseher, spielen mit den Kindern, den Rasen mähen, spazieren gehen, dann eine gute Nachtruhe zu laden, so dass Sie bereit für einen aktiven morgen sind.
5. Folgen Sie einem bewährten Plan. Je weniger "erraten Arbeit" haben Sie die schneller und einfacher gehen verloren.
Die Zwillinge haben zusammen einen ganzen Plan für Sie, dass auch gesagt: ihre Geheimnisse für den Erfolg, die Rapid Action Stoffwechsel-System verwendet werden, um sie schnell Pfund sowie Fitness-, Bildungs-und Motivations-Tipps fallen. Es ist Ihre komplette Anleitung, die Ihnen genau zeigt, wie man Gewicht verlieren schnell und einfach. Wenn Sie diese Jungs inspirierend finde ich Sie ermutigen, in ihre neue System aussehen.
