Können Sie Gewicht verlieren, ohne teure Pillen, Tränke, abgepackte Lebensmittel und Selbsthilfegruppen? Ja, Sie können aber du wirst Handelszeit für Dollar. Meine Familie entschied eine Weile zurück zu schneiden verarbeiteten Lebensmitteln wie weg, um gesünder zu bekommen. Wir wollten aus dem High Fructose Corn Sirup und hydrierte Ölmarkt. Unser Ziel war es Ersatz so viel Hausmannskost für verarbeitete Sorte, wie wir konnten, ohne sich Amish.
Das erste, was wir entdeckten, war, dass wir eine Küchenmaschine und ein freies Wochenende benötigt. Wir hatten bereits eine handelsübliche Größe Gefrierschrank und eine Speisekammer zu unserem Schüttgut lagern. Die ersten paar Fahrten zum Supermarkt und dem Bauernmarkt waren nicht billig. Die Aussicht auf zweimal zahlen, was wir wurden zur Zahlung an eine vierköpfige Familie ernähren war besonders entmutigend in diesen Zeiten aber nach ein paar Monaten haben wir begonnen, Ergebnisse zu sehen.
Wir sahen beim Verkauf auf Schüttgüter, auf der lokalen Farmer's Market eingekauft und machte samstags und sonntags unserer Familie Lebensmittelverarbeitung Tage. Normalerweise mache ich das Kochen in der Familie mit meiner Frau machen das Backen und Phantasie Mahlzeiten. Mit der erneuten Interesse am Kochen für die Gesundheit, begannen wir, eine Menge Rezepte aus dem Internet und kaufen Kochbücher, die natürliche Lebensmittel, Rohkost und Ernährung "in der Saison" beteiligt zu sammeln.
Ein weiteres nützliches Element haben wir für eine effiziente Verarbeitung Mahlzeit entdeckt wurde der Topf Topf. Nach dem Herausziehen der alten Hochzeitsgeschenk vom Dachboden, konnten wir einstellen und vergessen unser Abendessen für ein paar Tage in der Woche. Ich arbeite von zu Hause aus, so dass wöchentlich, Lebensmittel prep einfach und wenn die Kinder nach Hause kam sie Brot im Brotbackautomat aus dem Trödelladen gekauft. Sie können tatsächlich prep die Zutaten in den Morgen beim Frühstück und frische Brötchen warten auf Sie, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Sie einen großen Gefrierschrank oder organisieren Ihren Platz im Kühlschrank, können Sie prep Gemüse und legen Sie sie in kleinen Behältern, die Köchin Fleisch, Fetzen und speichert in großen Mahlzeit Gefrierbeutel und machen mehrere volle Vorspeisen vor der Zeit.
Der andere große Vorteil von unserem Schalter ist der große Reste. Meine Kinder nie gemocht Reste aber jetzt kann ich Mix and Match aus dem Gefrierschrank und nicht hören Lebenszeichen von ihnen. Ich weiß, dass sie ihre Hot Dogs und Pop Tarts vermissen, aber das ist der Preis, den Sie bezahlen für das Essen gesünder. Unsere Nahrung Rechnungen haben sich jetzt, dass wir eine bessere Vorstellung davon, wie einkaufen und wo sie für das, was wir wollen Laden niedergelassen haben.
Ich weiß nicht, ob ich kann ehrlich sagen, dass unser Lebensstil zu ändern, um meine lose Hosen oder meine neue Hingabe an die Ausarbeitung beigetragen hat, aber es spielt keine Rolle. Wenn Sie das Gefühl viel besser in diesen Tagen und haben all die Energie die ich brauche. Die Anschaffungskosten war jeden Cent wert.
